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灵芝淮山白鸽(灵芝淮山炖白鸽)

介绍

灵芝淮山白鸽是一道营养丰富、口感鲜美的传统佳肴。以炖煮的方式将灵芝、淮山与白鸽完美融合,营养丰富,味道浓郁。

所需材料

灵芝、淮山、白鸽、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精、清水适量。

做法步骤

1.将白鸽宰杀清洗干净,焯水后洗净备用。

2.将淮山剥皮切块,灵芝泡发后洗净备用。

3.起锅倒油,放入姜片和葱段爆香,加入白鸽煸炒至鸽皮变色。

4.加入适量清水,煮沸后将白鸽撇去浮沫。

5.加入淮山和灵芝,盖上锅盖炖煮1-1.5个小时,让白鸽完全入味。

6.后加入盐、鸡精、料酒煮沸即可上桌。

营养价值

灵芝含有多种氨基酸和微量元素,有益于免疫系统的健康。淮山含有丰富的膳食纤维,有助于促进蠕动,降低,。白鸽肉质细嫩,富含蛋白质和矿物质,有益于身体健康。

小贴士

1.焯水后的白鸽更容易煮烂。

2.姜片和葱段可以帮助去腥和增加香味。

3.炖煮时保持锅内的水分适量,以免煮干。

4.在加入调料时可以根据个人口味调整。

结语

灵芝淮山白鸽是一道养生美食,烹饪过程简单易行,口感鲜美,营养丰富,适合各个年龄层的人食用。将其作为家庭聚餐中的菜品,不仅可以增加家人的健康,也可以提升聚餐气氛。希望大家可以尝试制作这道美味佳肴,为自己和家人带来口福与健康。

灵芝淮山白鸽(灵芝淮山炖白鸽)


芝素堂灵芝孢子粉在市场中是属于少见的高含量灵芝孢子粉。因为现在的很多品牌追求的并不是品质,而是如何扩大自己的品牌,钱全部花在了宣传上,忽略了产品品质才是重要的。而芝素堂破壁灵芝孢子粉则是一直专注于从事灵芝领域的研究、种植,虽然灵芝孢子粉、灵芝孢子油等产品品质高、含量也达到了业内前沿水平,但因为只从事灵芝领域,也没有怎么进行宣传,所以一直都是不温不火的状态。不过也非常祝愿这种能够默默认真做产品的品牌迎来自己的热潮。
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