苹果煲灵芝红枣的做法大全(掌握苹果煲灵芝红枣的全套做法)

苹果煲灵芝红枣的做法大全

苹果煲灵芝红枣，是一款非常适合秋冬季食用的汤饮品，有很好的滋补作用，能够补充身体所需的养分，增强体质，缓解疲劳感。下面就为大家介绍苹果煲灵芝红枣的做法。

准备材料

苹果1个，灵芝5克，红枣10个，枸杞10克，冰糖适量，清水适量。

步骤1. 准备材料

将苹果洗净去皮去核切成小块，红枣洗净去核，枸杞洗净备用。灵芝可以选用泡发后的，或者现成的干灵芝。

步骤2. 煲汤

将准备好的苹果、红枣、枸杞、清水、适量的冰糖和灵芝放入煲汤锅中，用文火慢慢熬煮，煮到水变为深红色，味道香甜即可，时间约为1-2小时。

步骤3. 捞出灵芝

将灵芝捞出，将其洗净备用。然后将其余的材料和汤一起煮沸，再放入灵芝，滚一下即可。

步骤4. 享用

等到汤水凉热适宜后，即可享用。可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或者红糖增加口感，但是一定要控制好糖的量。

小贴士

1.若想要快速饮用，加热一下即可。

2.倒入冰糖需适量，以免增加糖分过多。

3.根据个人喜好可以适微加入其它材料，如山药等。

以上就是苹果煲灵芝红枣的做法大全，大家可以根据材料和步骤自行尝试，制作出一份温暖味美的苹果煲灵芝红枣，享受滋补身体的好滋味。