当前位置:首页 > 灵芝品牌测评 > 正文

鸡煲石斛灵芝(重磅推荐:鸡煲石斛灵芝汤,健康养生添动力!)

介绍

鸡煲石斛灵芝汤是一种养生汤品,它具有益气、滋阴润燥、补充营养等多种功效,是一道非常适合秋冬季节食用的汤品。这款汤品采用了多种高营养的材料,包括鸡肉、石斛和灵芝等,能够为人体提供所需的多种营养,有益于人体健康。

材料

所需材料:去骨鸡肉500克,石斛50克,灵芝50克,红枣10粒,枸杞子适量,生姜数片,水适量。

做法

1.将去骨鸡肉洗净备用;

2.将石斛、灵芝洗净备用;

3.将红枣洗净备用;

4.将生姜切片备用;

5.将鸡肉放入汤锅中,加入清水烧开;

6.撇去浮沫,加入石斛、灵芝、红枣和生姜片,大火煮开后转小火炖煮3个小时;

7.加入枸杞子,再煮30分钟左右,加适量盐调味即可。

功效

鸡煲石斛灵芝汤具有多种功效,其中显著的是补虚养身,可改善因不足造成的身体虚弱、疲乏倦怠等症状。此外,它还能滋阴润燥、清益气、等,对于保护心、增强免疫力等也有较好的作用。

适宜人群

因其具有益气、补、润燥滋阴等功效,鸡煲石斛灵芝汤适用于以下人群:

不足者

容易疲乏倦怠、精神不振者

、健忘、注意力不集中等人士

营养不良或衰弱者

女性朋友容易、面容暗沉、身体虚弱等

注意事项

虽然鸡煲石斛灵芝汤非常有益健康,但仍需注意以下事项:

鸡煲汤的时间不能太长或太短,否则会影响药食的煎煮功效;

每周饮用一次即可,并不宜过度食用;

鸡煲石斛灵芝(重磅推荐:鸡煲石斛灵芝汤,健康养生添动力!)

对于体质或孕妇则需酌情食用或避免食用。

总之,鸡煲石斛灵芝汤是一款非常健康的汤品,它具有多种功效,适用于多个人群。在寒冷的秋冬季节,饮用这样的汤品并搭配适当的运动,可以帮助我们增强体质,健康养生添动力。

XML地图|网站地图 |热点关注