中医煮灵芝方法与用量是多少(中医煮灵芝的正确方法与用量是什么？)

中医煮灵芝的正确方法与用量是什么？

灵芝是中的珍品之一，有着丰富的营养素和药用成分，被广泛应用于中医临床和保健领域。中医认为，灵芝味甘、性平，具有益气安神、滋补强身、等功效，因此被誉为“仙草”。

煮灵芝的正确方法

煮灵芝是中医利用其药用成分的常用方法，而煮灵芝的方法也是影响其功效的一个重要因素。以下是煮灵芝的正确方法：

1.选择优质灵芝

选择有机种植、无农药残留、高品质的灵芝，质量才能够得到保障，同时也能够保证灵芝的药用效果。

2.用水浸泡

将灵芝用温水浸泡2-3小时，浸泡时间不要过长，否则会影响灵芝的功效。

3.煮灵芝水

将浸泡后的灵芝和水一同煮沸，然后转小火慢慢煮30-60分钟，直到煮出的灵芝水呈现出棕色并具有一定的甜味。注意火候不宜过高，否则会破坏灵芝中的活性成分。

煮灵芝的用量

煮灵芝的用量也是影响其功效的一个重要因素，下面是煮灵芝的用量方法及注意事项：

1.干灵芝用量

通常使用干燥的灵芝制作灵芝水，一般用15克-20克干灵芝制作1升水，也可以根据自身体质适量增减用量。

2.鲜灵芝用量

鲜灵芝和干灵芝不同，其用量要比干灵芝多约6-8倍，使用时要根据实际情况适量增减用量。

3.注意事项

灵芝是一种营养成分丰富的材，但是过量使用可能会导致身体不适或不良反应。在煮灵芝的过程中，除了选择优质灵芝和合适的用量，还应注意煮灵芝的时间和温度，不要让灵芝水过度沸腾，避免破坏灵芝中的营养成分和药用成分。

小结

煮灵芝是中医利用灵芝的药用成分的常用方法，其方法和用量都是影响灵芝功效的重要因素。正确的煮灵芝方法和适量的用量能够更好地发挥灵芝的功效，提高人体的免疫力和能力，对于保护身体健康具有重要的作用。