徐林芬灵芝孢子粉为啥要开水冲服(徐林芬推荐灵芝孢子粉开水冲服，体验更佳)

徐林芬灵芝孢子粉为啥要开水冲服

徐林芬是一位备受尊敬的营养学家和健康专家，她推荐使用灵芝孢子粉来帮助人们维持身体健康。但很多人可能会疑惑，为什么要用开水冲服呢？

灵芝孢子粉的功效和作用

首先，我们需要了解一下灵芝孢子粉的功效和作用。灵芝孢子粉是从灵芝孢子体中提取的粉末，经过独特的加工工艺而制成。灵芝本身是一种非常珍贵的中草药，因为它富含多种生物活性成分，可以包括抗氧化物、抗炎物、免疫调节剂等等。

这些成分可以帮助人们改善免疫系统功能，减轻炎症反应，改善睡眠质量，调节血脂和血糖等等。此外，灵芝孢子粉还有非常好的抗氧化作用，可以帮助人们抵御自由基的伤害，并维持身体健康。

为什么要用开水冲服

然而，虽然灵芝孢子粉有这么多的好处，但如果你并不知道如何正确地服用它，很多好处就会无从谈起。徐林芬推荐大家使用开水冲服灵芝孢子粉，主要是因为这样可以帮助它更好地被人体吸收。

灵芝孢子粉是由灵芝孢子体制成，其细胞壁是由多糖、蛋白质、纤维素等成分构成的。这种成分的构成使得其特别难以被人体消化和吸收。所以，如果不经过特殊的加工和处理，一部分灵芝孢子粉就会被人体排泄，导致营养的浪费。

而热水冲服可以使这些成分更容易地在水中溶解，进而被人体吸收。另外，开水可以将灵芝孢子粉中的多糖分解成更小的分子，也有利于人体吸收。因此，徐林芬推荐灵芝孢子粉开水冲服，可以帮助更好地发挥其营养价值。

灵芝孢子粉开水冲服的正确步骤

现在我们知道灵芝孢子粉为什么要用热水冲服了，但具体的步骤是怎样的呢？下面是一个简单的教程：

将一勺灵芝孢子粉倒入杯子里。

均匀地倒入适量的热开水，大概是100~150毫升左右。

搅拌均匀，等待几分钟。

可以根据需要加入蜂蜜、柠檬汁、姜汁等其他调味品。

喝掉整杯灵芝孢子粉水，大约30分钟后可以吃东西。

需要注意的是，开水的温度不宜太高，最好不要超过70摄氏度。因为将灵芝孢子粉暴露在高温下可能会破坏其中的一些成分，影响营养价值。

结论

总的来说，灵芝孢子粉是一种非常有价值的保健品，但必须使用正确的方法才能发挥最大的功效。徐林芬推荐使用开水冲服灵芝孢子粉，这是一个容易实践的方法，也有利于人体吸收。如果你一直在寻找一种好的保健品来帮助满足营养需求，那么你一定要尝试一下灵芝孢子粉，这简单的做法会为你带来丰富的健康益处。