灵芝与党参黄芪一起煲汤吗(如何搭配灵芝、党参和黄芪，营养又美味的煲汤？)

介绍

灵芝、党参和黄芪，是中医养生界中非常常用的三种材。它们分别对养心安神，补益气和提高免疫能力等方面有着不同的疗效。将它们一起煲汤，不仅可以起到相互补充的作用，而且还可以做出美味可口的汤品。

配料

灵芝 4-5 个

党参 5-6 片

黄芪 5-6 片

瘦猪肉 400 克

姜片 5 片

枸杞子 适量

盐 适量

水 适量

烹饪步骤

将灵芝用水浸泡至软化后切片。准备党参和黄芪，洗净备用。

将瘦猪肉切成块，放入沸水中焯水，捞出洗净。

将锅内放入适量清水，待水温升高后放入灵芝、党参、黄芪和煮沸至汤色泛白。

将焯水后的猪肉块和姜片放入锅内，开大火煮沸，去除浮沫后转小火煲2个半小时。

煲好的汤盛出，撒些枸杞子，加入适量盐调味即可。

功效

这道灵芝党参黄芪煲汤，可以起到、双倍提高免疫力的功效。党参可以帮助提高体内免疫力和补益气，而黄芪则可以促进和改善身体状况。灵芝是很好的中草药补品，可以有效的降低压力，养心安神、助眠。此外猪肉中含有丰富的蛋白质、钙质、铁质、锌质等微量元素，能够很好的滋养人体。这道汤品非常营养，建议在秋季、冬季使用

总结

灵芝党参黄芪煲汤不仅味美，还可以起到很好的、养生保健的作用。如果你经常感到疲劳乏力，容易，不妨试试这道汤品，希望可以带给你健康和快乐。

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