灵芝加冬虫夏草泡茶(灵芝和冬虫夏草泡出的茶，滋补养生好选择)

灵芝加冬虫夏草泡茶

灵芝和冬虫夏草都是非常珍贵的中草药，具有滋补养生的作用。将两者泡在一起制成茶，不仅口感香浓，还能充分发挥两者的功效，在中医保健中被视为非常好的选择。

灵芝的功效

灵芝是中的珍品，具有非常多的保健功效。主要的作用是强身健体、抗。因为灵芝中含有多种多糖、三萜等生物活性物质，这些物质都可以提高人体的免疫力，帮助人体抵抗外界的侵害。此外，灵芝还可以降低、抑制等作用，对于一些慢性的患者也非常有好处。

冬虫夏草的功效

冬虫夏草是一种非常珍贵的材，既是药用又可食用。冬虫夏草主要生长在青藏高原，其药用价值在唐朝时期即有记录。冬虫夏草具有多种保健作用，其主要功效为补壮阳、提高人体免疫力。同时，冬虫夏草还有、抗缺氧的作用，对于亏虚、免疫力低下的人群非常适宜。

灵芝加冬虫夏草泡茶的好处

将灵芝和冬虫夏草泡在一起制成茶，可以充分发挥两种中草药的，产生协同作用。灵芝和冬虫夏草的相互补充，可以很好地调节人体机能、增强人体免疫力、提高体质。同时，灵芝和冬虫夏草的茶能够促进代谢、美容养颜、一些慢性、延缓等好处。

如何泡制灵芝加冬虫夏草茶

泡制灵芝加冬虫夏草茶并不难，下面是具体的方法。

1. 将灵芝和冬虫夏草约10g左右，放入开水中浸泡5-7分钟，并用茶匙轻轻搅拌。

2. 没有特殊喜好口味的可以直接饮用，也可根据个人口味加入蜂蜜等天然食材提味。

3. 若是不喜欢草药的味道，可以将其下面的药渣过滤掉，剩下的药汁可以加入绿茶或者龙井茶中饮用。

注意事项

1. 对灵芝和冬虫夏草者不宜食用。

2. 儿童、孕妇、哺乳期妇女食用前应询问医生意见。

3. 泡制灵芝加冬虫夏草茶时不宜用开水或者温水，好用80℃-90℃的水。

4. 一些西药、保健品与灵芝加冬虫夏草茶可能发生相互作用，需在医生指导下食用。

总之，灵芝加冬虫夏草泡茶是一种非常好的品饮方式，可以增强人体免疫力，抵抗侵害，延缓。但是在食用时需注意适量、不要过度，同时遵循医生的建议，以免发生意外情况。

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