灵芝天麻田七煮汤(灵芝天麻田七汤：促进健康，滋补身体)

介绍

灵芝天麻田七煮汤是一种汤，其中的灵芝、天麻和田七搭配在一起，有非常好的滋补作用。这种汤不仅具有促进身体健康的作用，而且因为它是滋补汤，所以还可以提高身体素质，强化身体免疫力，提高身体抵抗力，对于和都有非常好的作用。

灵芝的功效

灵芝是我国传统草药中的一种，它能够对人体有很好的滋补作用，在中医上常用于身体虚弱、疲乏、低下抵抗力等问题。在灵芝中含有有机酸、三萜类化合物、蛋白质和多糖等多种营养成分，这些成分都可以对人体起到保健作用。灵芝对人体具有很好的提神、、抗、增加免疫力的作用。在汤中使用灵芝可以越来越常见，对于后、手术后、体弱多的人群非常适用。

天麻的功效

天麻是一种藤本植物，常生长在我国的南方地区，中医中将其归属为草药类植物。天麻主要含有萜类化合物、挥发油和氨基酸等精华成分，其中特别是含有的薯蓣酮，它能够对人体起到保健作用。在中医中，天麻经常被用于提神、安神，增加脑力等作用，同时也具有头部不适、、面部肌肉麻痹等多种效果。在汤中使用天麻可以更好地激活身体的自我修复能力，调节身体的机能，增强身体御能力。

田七的功效

田七也是中常用的一种草药类植物，它主要含有甲氧基二苯丁酮、多种维生素、氨基酸和糖类成分等。中医中将其归属为“活行气、清热”的草药。田七主要的功效是活化瘀、调理气、清热、增加机体免疫力等。田七的营养成分非常丰富，能够滋养人体，调整人体机能，增加身体抵抗力和免疫力。

如何煮制灵芝天麻田七煮汤

制作灵芝天麻田七煮汤的具体方法比较简单，首先需要将灵芝、天麻和田七分别泡水去泥，接着将泡好的灵芝、天麻、田七一并放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后，改用小火慢炖2-3小时，然后加入适量的蜜枣或者蜜糖炖20分钟即可。这样一份美味、滋补、养生的汤水就做好了。这一汤水可以随时供应家人食用，不但美容健身，实现滋补身体的同时，也具有防的功能。

适合人群

灵芝天麻田七煮汤非常适合身体虚弱、免疫力较弱的人群饮用。比如，对于年老体弱、身体抵抗力下降的中老年人来说，经常饮用这种汤水，可以保持身体的健康状态，缓解疲劳、促进、。对于手术后、后恢复期的人群，也可以适量饮用一些这种汤水，以补充身体所需营养成分，促进伤口愈合。此外，对于夏日的中暑、夜间、头痛、高等问题，这种汤也能够有所改善。

要点提示

灵芝天麻田七煮汤虽然具有非常好的滋补作用，但也需要注意一些要点。首先，需要选择新鲜的草药，因为新鲜的草药的营养成分更加丰富，能够更好地发挥作用。其次，在煮制灵芝天麻田七汤时，需要注意火候和时间，不可以过渡煮沸或时间过长，否则会影响到草药中的营养成分。后，在加入蜜枣或蜜糖时，可以根据自己的味觉口感适量调整，不可过量。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。