灵芝留言板(灵芝论坛：分享健康，探讨养生)
介绍
灵芝是一种具有悠久历史的珍贵中药材，被人们誉为“仙草”、“田七”。其主要生长在我国南方山区，具有非常高的药用价值，可调节身体免疫系统、抗菌消炎、降血压、降血糖等功效。
灵芝的功效
科学研究证实，灵芝可以调节身体免疫系统，延缓衰老。灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分可预防癌症、降血脂、降血压、降血糖等，其整体效果比单一药物要好得多。此外，灵芝还可激活大脑细胞，精神兴奋、消除疲劳、增强记忆力，是天然的“脑营养品”。
灵芝应用范围广
灵芝在医学领域应用非常广泛。早在3000多年前，我国的《神农本草经》中就提到过灵芝。现代医学也证实了灵芝的治疗作用。灵芝可用于防治肿瘤、支气管炎、哮喘、胃炎、肝病、糖尿病、神经衰弱等众多疾病。
如何食用灵芝
灵芝质地比较硬，需要进行加工，才能为人们所采用，而灵芝的口味有些苦涩，不同的人有不同的口感。我们可以将灵芝切片，用热水泡发，口感会变得更加柔软并且不苦涩。另外，将泡好的灵芝制成粉末，可以用来烹饪美食，如灵芝糯米饭、灵芝胡萝卜汁等。还可以将灵芝制成饮品，非常适合夏季饮用。
总结
灵芝不仅是一种天然药材，也是一种非常有益的食品。可以很好地保健、延缓衰老，并且拥有很好的治疗效果，同时制作方式也十分丰富，可以根据口感偏好进行选择。在平日中，我们应该多关注灵芝，加深对灵芝的认知，养成良好的养生习惯。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质最高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。