灵芝祛湿茶的做法大全图解

灵芝祛湿茶的做法大全图解

灵芝是我国一种传统的中草药，拥有祛湿的功能，在秋冬季节时的湿气较重的时候，可以用灵芝来祛除身体的湿气，或者作为日常保健饮品，通过长期坚持来调理身体。下面介绍几款灵芝祛湿茶的做法大全，让你在家就可以轻松制作。

灵芝茶

材料：灵芝、冰糖、枸杞子、红枣。

做法：

将干燥的灵芝用温水泡软备用。

将枸杞子、红枣放入茶杯中备用。

煮锅中放入适量清水，加入冰糖，煮至冰糖完全溶化。

将泡软的灵芝加入锅中，焖煮5-10分钟。

将煮好的灵芝茶汁过滤后，倒入茶杯中放入枸杞子和红枣即可。

灵芝红枣茶

材料：灵芝、红枣、红糖。

做法：

将干燥的灵芝用温水泡软备用。

将红枣放在茶杯中备用。

将泡软的灵芝加入锅中，加入适量的清水，用小火焖煮20-30分钟。

将煮好的灵芝茶汁过滤后，加入红糖搅拌均匀。

将调制好的灵芝红枣茶倒入茶杯中即可。

灵芝枸杞茶

材料：灵芝、枸杞子。

做法：

将干燥的灵芝用温水泡软备用。

将枸杞子放在茶杯中备用。

将泡软的灵芝加入锅中，加入适量的清水，用小火焖煮20-30分钟。

将煮好的灵芝茶汁过滤后，倒入茶杯中放入枸杞子即可。

灵芝决明子茶

材料：灵芝、决明子。

做法：

将干燥的灵芝用温水泡软备用。

将决明子放在茶杯中备用。

将泡软的灵芝加入锅中，加入适量的清水，用小火焖煮20-30分钟。

将煮好的灵芝茶汁过滤后，倒入茶杯中放入决明子即可。

总之，灵芝祛湿茶不仅方便易制作，对于身体的调理也具有很好的作用，希望大家可以在日常生活中积极尝试，并且坚持饮用。当然，每个人的体质不同，如果喝了对身体不适的话，还是建议及时停止。需要特别提醒的是，灵芝本身具有较高的营养价值和药用价值，但如果长期饮用，建议咨询医生或中医师进行咨询，以免影响健康。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。