茯苓灵芝煲龟汤配方(茯苓灵芝配中药煲龟汤，滋阴润燥，养生佳品！)

茯苓灵芝煲龟汤配方

茯苓灵芝煲龟汤是一款非常适合秋季喝的汤品。龟肉有补壮阳、滋阴润燥、健脾补的功效；而茯苓和灵芝则是中著名的滋阴润燥、养生的佳品。下面就来介绍一下茯苓灵芝煲龟汤的制作方法。

原料

龟肉500克

生姜8片

党参30克

茯苓30克

灵芝10克

红枣10个

枸杞20克

白酒适量

盐适量

做法

先将买回的龟肉洗净，切成大块后，用开水烫炒，洗净泥土，沥干备用。

姜片去皮，切成细丝备用。

取一锅水，放入已准备好的龟肉和生姜煮开，再用小火煮上半小时，去除水后捞出备用。

准备好党参、茯苓、红枣、灵芝、枸杞等中草药，清洗干净，备用。

将干净的龟肉和生姜倒入锅中，加入适量的白酒，小火慢炖1小时。

待汤色呈棕色时，再加入泡发后切好的材，继续小火慢炖1-2小时，至汤汁浓稠。

调味，加入适量的盐调味即可。

功效作用

茯苓灵芝煲龟汤是一款补壮阳、滋阴润燥、养生佳品。适合脾胃虚弱、面色萎黄、乏力无力、气短怕冷、手脚发麻、头晕目眩等人群食用。龟肉补壮阳，滋阴润燥，党参、茯苓、红枣能补脾益气，枸杞子补，明目益精，灵芝能提高免疫力，减缓疲劳等作用。

注意事项

由于龟肉具有滋阴补益的作用，所以产妇在恢复期、体弱多的人不宜食用龟肉；同时茯苓灵芝煲龟汤属于滋阴润燥的汤品，因此阴虚火旺、痰湿偏重、等人群不宜食用。此外，制作过程中应注意清洗、保洁卫生，避免发生意外事故。

茯苓灵芝煲龟汤是一道适合秋季食用的汤品，对于滋阴润燥和调理身体非常有效。通过正确的制作方法，你也可以在家里轻松做出一碗美味可口的茯苓灵芝煲龟汤。

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