灵芝汤28种做法大全(28款灵芝汤，让你轻松健康煮出活力美味)
28种灵芝汤，让你轻松健康煮出活力美味
灵芝汤是中医中常用的药膳，除了具有增强身体免疫力、调节功能等功效之外，还能够提高身体的免疫力和延缓细胞。今天为大家介绍28种灵芝汤的制作方法，让你轻松健康煮出活力美味！
1.枸杞灵芝鸡汤
将4只柠檬鸡清洗干净去毛去脏，切块，加入适量清水，煮沸后倒腥水。将灵芝切成薄片，和枸杞一起加入开水中焯水并捞起。加入泡软的红枣和适量清水，煲煮三小时即可。
2.灵芝排骨汤
将500克排骨清洗干净，焯水捞出。将泡发过的灵芝切成薄片，加入开水中焯水并捞起。将排骨和灵芝、生姜一起加入锅中煲汤，煲煮2-3小时后加入适量盐调味即可。
3.灵芝木瓜排骨汤
将500克排骨焯水，木瓜去皮、去籽切成小块。将泡发过的灵芝切成薄片，和木瓜、排骨一起加入适量清水煮沸后转小火煲两小时，后加入适量盐调味即可。
4.灵芝瑶柱木瓜汤
将瑶柱洗净备用，将木瓜去皮去籽切成小块。将泡发过的灵芝切成薄片，和木瓜、瑶柱一起加入适量清水煮沸后转小火煲两小时，后加入适量盐调味即可。
5.灵芝鸡胸肉汤
将鸡胸肉切成薄片，焯水捞起备用。将泡发过的灵芝加入适量清水焯水，捞起备用。将生姜切成末放入锅中爆香，加入鸡胸肉、灵芝和适量清水一起煮沸后转小火煲两小时，后加入适量盐调味即可。
6.灵芝鸽肉汤
将鸽子清洗干净备用，将泡发过的灵芝切成薄片备用。将鸽子加适量清水和姜葱入锅，大火煮沸后转小火煮1小时，加入灵芝、红枣一起煮30分钟即可。
7.灵芝紫米乌鸡汤
将乌鸡清洗干净，用开水焯水滚水，捞出备用。将泡发过的灵芝切成薄片备用。将紫米洗净入锅中煮5分钟，加入乌鸡、枸杞、灵芝和适量清水一起煮沸后转小火煮2小时，后加入适量盐调味即可。
8.灵芝虫草花炖瘦肉汤
将瘦肉切成块，焯水捞起备用。将泡发过的灵芝和虫草花一起加入开水中焯水捞取备用。将猪骨洗净溶煮，去沫后加入所有材料和适量清水一起煮沸后转小火煲三小时，后加入适量盐调味即可。
9.灵芝莲藕瘦肉汤
将瘦肉焯水捞起备用，将莲藕去皮切成小块备用。将泡发过的灵芝和红枣一起加入适量清水煮沸，加入莲藕、瘦肉一起煲煮2小时，后加入适量盐调味即可。如需口感更加鲜美，可适当加入少量姜片。
10.灵芝山药乌鸡汤
将泡发过的灵芝切成薄片备用，将山药和乌鸡分别清洗干净备用。将乌鸡加入适量清水和枸杞煲沸后焯水，取出备用。将山药、乌鸡、灵芝一起加入锅中加适量清水，煲煮2小时，加入适量盐即可。
11.灵芝红枣汤
将泡发过的灵芝和红枣一起加入适量清水煮沸，转小火煮40分钟，加入适量冰糖调味即可。这款汤味甘甜可口，有助于提高身体免疫力和延缓细胞。
12.灵芝红枣银耳汤
将泡发过的灵芝、银耳和红枣加入适量清水煮沸，转小火继续煲煮1小时，后加入适量冰糖调味即可。
13.灵芝鸭汤
将鸭子清洗干净，与泡发过的灵芝、葱姜等一起放入锅中加入适量清水煲煮2小时，加入适量盐调味即可。
14.灵芝黄豆汤
将泡发过的灵芝和黄豆一起加入适量清水煮沸，转小火煲煮1小时，加入适量红枣和冰糖调味即可。黄豆具有大豆异黄酮，对于女性保护心健康具有很重要的意义。
15.灵芝鸽蛋汤
将泡发过的灵芝和鸽蛋一起加入适量清水煮沸，转小火煲煮2小时。煮熟后加入适量盐和姜片调味即可，这款汤有助于缓解疲劳，增强免疫力和提高身体抵抗能力。
16.灵芝肉丸汤
将猪肉糜加入鸡蛋液、盐、姜末搅拌均匀制作成肉丸，焯水5分钟捞起。将泡发过的灵芝和莲藕一起加入适量清水煮沸，加入煮熟的肉丸煮沸后调味即可。
17.灵芝冬瓜排骨汤
将泡发过的灵芝和冬瓜一起加入适量清水煮沸，放入焯过水的排骨，煲煮两个小时，加入适量盐调味即可。
18.灵芝鳝鱼汤
将鳝鱼清洗干净切成小段备用，将泡发过的灵芝切成薄片备用。将鳝鱼和姜片加入适量清水，煮开后加入灵芝继续煮沸，转小火煲煮1小时，后加入适量盐和醋调味即可。
19.灵芝鳕鱼汤
将鳕鱼清洗干净切成小段备用，将泡发过的灵芝切成薄片备用。将鳕鱼加适量清水煮沸后捞起。将灵芝加入适量清水焯水，将姜和适量清水加入煲沸。加入煮熟的鳕鱼和焯过水的灵芝，转小火焖煮10分钟，后加入适量盐调味即可。
20.灵芝墨鱼汤
将泡发过的灵芝和墨鱼分别加入适量清水煮沸，加入姜和适量清水一起煮沸。后加入煮熟的墨鱼和灵芝，转小火焖煮15分钟，加入适量盐调味即可。
21.灵芝虫草花鸡汤
准备好泡发过的灵芝和虫草花，将鸡清洗干净备用。将鸡和姜葱放入沸水中焯水，捞出备用。烧开适量清水，放入以上所有食材后焯水捞起，再放入高压锅中加适量水煲煮30分钟即可。
22.灵芝莲子银耳汤
莲子和山药分别清洗干净，银耳泡发清洗干净备用。将泡发过的灵芝、高汤、所有食材放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火煲煮2小时，后加入适量冰糖调味即可。
23.灵芝坚果杞子汤
取适量坚果（如核桃仁、杏仁、枸杞子等）放入锅中加适量清水煮沸，加入泡发过的灵芝和或者红枣继续煮沸，转小火焖煮10分钟后加入适量冰糖调味即可。
24.灵芝豆腐汤
将豆腐切成小块，淋上少量酱油和醋腌制备用。将泡发过的灵芝加入适量清水煮沸，加入豆腐和姜末继续煮沸，后加入适量盐和醋调味即可。
25.灵芝鲈鱼汤
将鲈鱼清洗干净备用，将泡发过的灵芝切成薄片备用。将鲈鱼和姜片加入适量清水，煮开后加入灵芝继续煮沸。转小火煲煮1小时，后加入适量盐和醋调味即可。
26.灵芝猴头菇汤
将泡发过的灵芝和猴头菇一起加入适量清水煮沸，加入所有材料后焯水装碗，加上鲍汁和鲍鱼丝即可。
27.灵芝杏仁糯米汤
将糯米加入适量清水煮沸，放入泡发过的灵芝并继续煮沸，加入杏仁继续煮沸，适量加入冰糖调味即可。
28.灵芝糖水
将泡发过的灵芝和红枣一起煮沸。调制成汁后加入适量冰糖和适量热水调制成糖水，具有美容养颜的功效。
这些灵芝汤煮法简单易学，不仅营养丰富，而且具有促进身体健康的功效，可以满足我们对美食和健康的双重需求。试试吧，健康美味更好的享受生活！
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