灵芝红枣的做法大全集视频灵芝红枣,多种做法一网打尽)
- 新闻报道
- 2024-02-09
- 文章编号:-10012
灵芝红枣的做法大全集视频——灵芝红枣,多种做法一网打尽
灵芝红枣是一道非常有营养价值的养生食品,它的制作方法各有千秋。本文将为您带来多种灵芝红枣的做法,一网打尽,让您轻松掌握制作技巧。
第一种:灵芝红枣汤
主要原料:灵芝、红枣、蜜枣、枸杞、冰糖。
做法:
将灵芝洗净,煮开后去渣,留取汤汁。
将红枣、蜜枣,洗净,放入汤中煮开。
放入枸杞、冰糖,继续煮10分钟即可。
功效:灵芝红枣汤具有养心安神、益气健脾、延缓、提高免疫力的功效。
第二种:灵芝红枣糕
主要原料:红枣、糯米粉、橄榄油、蜂蜜、灵芝粉。
做法:
红枣去核捣碎,加入适量蜂蜜,调成红枣酱备用。
将灵芝粉加入糯米粉中,搅拌均匀。
将红枣酱与糯米粉、橄榄油混合,揉至成面团状。
将面团放入蒸锅中蒸15分钟即可。
功效:灵芝红枣糕具有益气安神、补脑的功效,尤其适合中老年人食用。
第三种:灵芝红枣麦片粥
主要原料:红枣、麦片、灵芝粉、白糖。
做法:
将麦片加入水中煮熟,备用。
将灵芝粉与适量开水调成糊状。
将红枣去核切成小块。
将煮好的麦片粥加入灵芝糊、红枣块和适量白糖,再煮开即可。
功效:灵芝红枣麦片粥具有养心安神、健脾、益胃胰、健脾胃、提高免疫力的功效。
第四种:灵芝红枣炖猪心
主要原料:猪心、红枣、枸杞、灵芝、红枣茶叶。
做法:
将猪心洗净,与红枣、枸杞、灵芝放入砂锅内,加适量清水。
砂锅置于炉火上,用文火慢慢炖煮,炖至猪心熟烂即可。
煮好后放入红枣茶叶,稍微煮一下即可。
功效:灵芝红枣炖猪心是一道补心益气、抗的佳品,经常食用可增强免疫力。
第五种:灵芝红枣花生糊
主要原料:花生米、红枣、水、椰糖。
做法:
将花生米煮熟,去壳。
将红枣去核,加入锅中煮熟。
将煮熟的花生米与红枣一起打成泥。
加适量水与椰糖,搅拌均匀。
将花生糊煮热即可。
功效:灵芝红枣花生糊富含营养物质,可、滋阴润燥、益益脑、美容养颜。
以上便是灵芝红枣的五种不同做法,适合不同口味的人选择。灵芝红枣的制作也非常简单易学,只需准备好各种材料,按照相应的步骤进行制作即可。不仅美味可口,还有多种健康功效,非常适合家庭食用。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好的营养好物,而且在这个疫情放开的时期,很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”,而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质比较高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的三萜含量很高,所以自然会比市面上其它同类产品要好。