破壁灵芝孢子粉使用方法(如何正确使用灵芝孢子粉？)
破壁灵芝孢子粉使用方法
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉末，采用高科技分离技术，将菌壳打破，从而释放出营养成分和活性成分。灵芝孢子粉富含多种人体必需的营养成分，如多糖、三萜、蛋白质等，具有调节免疫、延缓、增强体质等多种功效。下面介绍破壁灵芝孢子粉的正确使用方法。
1.饭后服用
我们可以将灵芝孢子粉在饭后服用，也可配合葡萄糖、椰糖、蜂蜜等调味品按个人口感进行调味，然后加入水中稀释，浓度控制在5%左右，每日饭后一次，每次10-20克。当然也可以分成2次服用，每次5-10克。如果您喜欢口感不好的味道，可以尝试一下用牛奶冲服。
2.加入饮品
灵芝孢子粉在果汁、牛奶等饮品中引入也是非常好的使用方式，同时也可以很好的避免口感问题。与饮品相结合能够改善形成氧化的过程，增强体内免疫力，抑制身体，让您摄入的矿物质更加有效地吸收。每次加入5-10克，品尝您自己的灵芝果汁或是灵芝奶昔。
3.添加到面食中
灵芝孢子粉也可以添加到面食中，如饼干、饺子、馒头、面包等，能够增加搀扶及提高营养价值，调节体质，多种微量元素的平衡密度，增强抵御力、提高免疫去力。
4.煮粥食用
可以将灵芝孢子粉加入到稀饭、粥中一起煮熟食用，营养成分不仅不流失，更容易被人体吸收利用。每次5-10克，营养美味、极为健康。
5.直接吃
如果您对口感挑剔，您可以选择食用时将粉末 直接放在口中吞服,灵芝孢子粉的粉末颗粒非常精细，不会残留口中，可以从中提取出相对于固定的灵芝粉、灵芝片等更多的有效成分。
总之，无论您使用那一种方法，破壁灵芝孢子粉都是一种非常有益的保健品，适量的服用灵芝孢子粉可以帮助我们恢复健康，抵御。在使用灵芝孢子粉时请注意控制用量并予以适量规律服用。如果您正在服用或有某些健康状况，请先咨询医生意见。