灵芝孢子粉与灵芝胶囊(灵芝孢子粉与胶囊：孰优孰劣？)

灵芝孢子粉与灵芝胶囊：孰优孰劣？

灵芝是一种材，具有很高的药用价值，同时也是长寿菜。人们常把灵芝制成孢子粉，来达到保健养生的目的。那么，灵芝孢子粉和灵芝孢子粉胶囊孰优孰劣呢？以下将从多个方面进行对比分析。

灵芝孢子粉就是灵芝的种子，它内涵了大量的灵芝有效成分以及全部遗传信息，这让它的作用能够达到灵芝的75倍。随着灵芝孢子粉作用越来越被人们熟知，选择灵芝孢子粉的人群也越来越多。那么，灵芝孢子粉的正确吃法用量是怎么样的？ 

灵芝孢子粉的正确吃法是买了灵芝孢子粉后的消费者应该重点了解的一件事情，因为它会影响到灵芝孢子粉发挥出来的效果。目前灵芝孢子粉分为粉剂类和胶囊类，两种剂型各有各的优势，不过要注意好买有独立包装的产品。有独立包装的产品不仅方便携带，重要的是避免有效成分的浪费，可以更精准的掌握用量。 

灵芝孢子粉胶囊类需要用温水冲服，而粉剂类则需要用温水冲泡后服用。在这里一定要注意，灵芝孢子粉冲泡一定要用温水。我们吃的是灵芝孢子粉内的有效成分，如果水温过高会破坏灵芝孢子粉有效成分，导致灵芝孢子粉失去活性。因此，冲泡灵芝孢子粉一定要注意水温不能超过56度。 

除此之外，灵芝孢子粉的正确吃法用量中还有一些因素能够影响到灵芝孢子粉的有效成分。因此，灵芝孢子粉不宜和辛辣刺激性食物、酸性食物以及富含重金属的食物一起服用。同时还要注意，如果在吃抗生素的话一定不能间隔两个小时以上在服用灵芝孢子粉，这样才能发挥出来作用。 

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。