干灵芝吃法大全视频(学习灵芝功效全新吃法 - 视频分享)

介绍

灵芝被称为“神草”，是一种优秀的中草药。在大量的药物中，灵芝具有最高的药用价值，它可以增强人体免疫力、抗癌、抗疲劳及调节内分泌等功效。更为重要的是，灵芝具有极强的养生价值，在日常饮食中加入灵芝，对身体的保健效果非常显著。在这篇文章中，我们将和大家分享干灵芝的吃法，增加灵芝的美味程度，让大家可以更好地享受灵芝的功效。

1. 干灵芝糖水

干灵芝糖水是灵芝的传统吃法，也是最受欢迎的一种。其制作方法非常简单，将适量的干灵芝切成小块，放入锅中，加入适量的水，煮开后再加入适量的冰糖，熬煮1-2小时即可。

2. 干灵芝茶

干灵芝茶是一种非常简单的吃法。将适量的干灵芝用水泡制，大约5分钟之后即可享用。干灵芝茶除了可以降低血压、清肝益胃，还有很好的利尿效果，对消除浮肿也有很好的帮助。

3. 干灵芝芝士土司

干灵芝芝士土司是一件非常美味的早餐，在早上吃一份，可以帮助我们补充能量，增加身体的免疫力。其制作方法也很简单，将适量的干灵芝磨成细粉，加入面粉，糖，鸡蛋，牛奶和芝士，搅拌均匀后烤制即可。

4. 干灵芝糯米饭

干灵芝糯米饭口感软糯，味道浓郁，非常适合作为晚餐食用。其制作方法也很简单，将适量的干灵芝、糯米、红枣和桂圆放在一起煮，最后加入适量的冰糖，拌匀后即可食用。

5. 干灵芝肉片

将适量的猪肉切成薄片，用盐、生抽、料酒腌制10分钟，然后加入干灵芝、洋葱和木耳一起煸炒，最后加入适量的酱油和糖调味，即可享用美味的干灵芝肉片。

6. 干灵芝薯泥

将适量的马铃薯削皮切块，加入适量的干灵芝，放入锅中煮烂，最后加入适量的奶酪、牛奶等，搅拌均匀即可。

7. 干灵芝豆浆

将适量的干灵芝和豆浆放在一起加热煮沸，搅拌均匀后加入适量的冰糖和红枣，即可享用美味健康的干灵芝豆浆了。

8. 干灵芝饼干

将干灵芝粉、低筋面粉、细砂糖和黄油放在一起混合搅拌，搓成小球，刷上一层蛋液，放进烤箱内，烘焙15-20分钟即可。

9. 干灵芝汁

将适量的干灵芝浸泡在水中20-30分钟，过滤后放入榨汁机中榨汁，加入适量的柠檬汁和冰糖，搅拌均匀即可食用。

结语

以上就是干灵芝的吃法大全，这些吃法不仅美味可口，更能够发挥灵芝的保健作用，让我们的身体更加健康。不过，无论是哪种吃法，都需要注意适量食用，以免过量影响身体健康。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。