灵芝孢子粉的服用方法怎么样，哪种服用方式更有效？

灵芝孢子粉是一种草本，能改善人体免疫功能，维持身体健康。本文从灵芝孢子粉的服用方法、哪种服用方式更有效等方面，详细介绍了灵芝孢子粉的服用方法和服用方式的效果。

一、灵芝孢子粉的服用方法

1、口服法

灵芝孢子粉一般以口服的方式服用，每次服用量一般为3-6g，每天一次，连续服用7-10天为一个疗程，可多次重复服用。

2、外敷法

也可以将灵芝孢子粉和少量水调和，可以涂抹在关节部位，每次30分钟，每天1-2次，连续服用7-10天为一个疗程。

3、内服外敷法

可以将外敷部位的灵芝孢子粉稀释液同口服灵芝孢子粉一起服用，每次服用量一般为3-6g，每天一次，连续服用7-10天为一个疗程，可多次重复服用。

二、哪种服用方式更有效

1、口服方式

口服服用灵芝孢子粉是常用的服用方式，可以让灵芝孢子粉经过消化系统，被人体吸收，从而起到改善免疫功能和维持身体健康的作用。

2、外敷方式

外敷方式服用灵芝孢子粉可以让灵芝孢子粉直接作用于患部，从而改善关节，减少发症状，起到改善免疫功能和维持身体健康的作用。

3、内服外敷方式

内服外敷方式服用灵芝孢子粉，既可以作用于患部，又可以让灵芝孢子粉经过消化系统，被人体吸收，从而起到改善免疫功能和维持身体健康的作用。

灵芝孢子粉是一种草本，能改善人体免疫功能，维持身体健康。灵芝孢子粉可以以口服、外敷、内服外敷等方式服用，其中口服法是常用的服用方式，外敷方式可以减少发症状，而内服外敷方式则可以让灵芝孢子粉经过消化系统，被人体吸收，从而起到改善免疫功能和维持身体健康的作用。

灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。