夏天灵芝煮什么好呢视频(夏季灵芝煮法大全视频，你不容错过！)

介绍

夏季是灵芝采摘的好时节，而灵芝是中草药品种之一，被誉为“仙草之王”，具有滋阴、安神、抗等多种功效。人们常用灵芝来炖汤或者煮粥，特别是夏季，灵芝还可以制成凉茶，具有清凉降火的作用，因此夏天灵芝煮什么很重要。

方法一：灵芝煮鸡汤

灵芝煮鸡汤是一款非常适合夏天的汤品，既可以滋阴又有清凉降火的作用。材料准备：灵芝1个、鸡肉适量、姜片、枸杞适量、盐适量。

将鸡肉洗净，放入锅中，加入清水，煮开后去掉浮沫，再加上灵芝、姜片和枸杞，继续煮熬1-2小时，后加入适量的盐调味即可。

方法二：灵芝煮猪肚汤

灵芝煮猪肚汤是一款非常营养的汤品，可以滋阴补虚，还可以去除烦躁不安的情况。材料准备：灵芝1个、猪肚适量、姜片、料酒适量、清水适量、盐适量。

先将猪肚洗净切块，焯水去腥味后待用。将灵芝洗净，切成小块。将猪肚、灵芝、姜片、料酒放入锅中，加入适量的清水，煮开后转小火熬至汤汁浓稠。后用盐调味就可以了。

方法三：灵芝煮三文鱼汤

灵芝煮三文鱼汤是一款非常适合清热降火的汤品，三文鱼富含优质蛋白质和ω-3脂肪酸，与灵芝相得益彰。材料准备：灵芝1个、三文鱼适量、西红柿适量、葱姜适量、盐适量。

先将三文鱼洗净切块，西红柿切块备用。将灵芝洗净，切片。将葱姜放入锅中爆香，然后加入灵芝煮一会儿。接着加入适量清水，放入三文鱼和西红柿，再煮10分钟左右，后加入适量的盐即可。

方法四：灵芝煮粥

灵芝煮粥是一款非常适合夏天的凉粥，可以滋阴降火，还能美容养颜。材料准备：灵芝1个、糯米适量、白糖适量、桂圆适量。

将糯米淘洗干净浸泡30分钟后，加入适量的清水，放入洗净的灵芝，用火煮沸后转小火煮粥。等粥煮一半时，加入适量的白糖和桂圆，继续煮至粘稠即可。

方法五：灵芝煮凉茶

灵芝煮凉茶是夏天非常适合的饮品，可以清热、降火滋阴。材料准备：灵芝1个、枸杞适量、冰糖适量、绿茶包（或茉莉花茶包）适量。

将灵芝切成小块，加入适量清水，煎煮大约20-30分钟，然后加入枸杞和冰糖，再加上绿茶包或茉莉花茶包，焖2-3分钟即可饮用。

总之，夏天煮什么要选用清凉助火的灵芝，无论是煮汤还是煮茶都是非常不错的选择。各位朋友们快去试试吧！

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