松茸干灵芝汤的做法(松茸干灵芝汤的简易做法)

松茸干灵芝汤的简易做法

松茸干灵芝汤是一道不仅美味，而且具有保健作用的汤品。它以新鲜的松茸、干灵芝为主要配料，再加入一些食材，如鸡肉、姜片等，简单易做。下面将详细介绍松茸干灵芝汤的做法。

所需食材

松茸2个，干灵芝20克，鸡肉500克，葱姜适量，盐适量。

步骤一：松茸和干灵芝的制备

首先，松茸和干灵芝需要提前泡发。松茸泡发后，把泡发水过滤干净备用。干灵芝泡发后，先用清水洗净，泡发水不用保留。松茸和干灵芝泡发后，均切成适当大小的块备用。

步骤二：鸡肉的准备

鸡肉去骨后切成适当大小的块，用滚水焯水去水。

步骤三：松茸干灵芝汤的烹制

1. 热锅凉油，加入葱姜煸炒，爆香后加入鸡肉煸炒至变色。

2. 加入适量的清水，烧开后撇去浮沫，再加入松茸、干灵芝和松茸泡发水。

3. 转小火煮1个小时左右，待鸡肉和松茸都烂熟，加盐调味即可。

营养价值

松茸干灵芝汤是一道非常营养的汤品，它具备以下营养价值：

1. ：松茸和灵芝都是天然的剂，可以延缓身体的过程。

2. 增强免疫力：灵芝可以增强免疫力，对人体具有很好的保健功效。

3. 补强身：松茸是一种补强身的材，可以滋阴补虚，增强身体的免疫力。

注意事项

1. 松茸和灵芝都具有很好的保健功能，但是过量食用也会引起一定的不良反应，所以在制作松茸干灵芝汤时需要合理控制用量。

2. 烹制松茸干灵芝汤时，好选择炖盅或者瓦煲，这样可以尽量保留营养成分，使汤品口感更佳。

3. 如果口感要更加鲜美，可以在步骤一中加入一些火腿或者培根，这样可以增加汤品的鲜味。

以上就是松茸干灵芝汤的简易做法及其营养价值，希望能够对大家的健康保健有所帮助。

灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。