灵芝孢子粉的功效有哪些？食用禁忌有哪些？

灵芝孢子粉是一种营养价值的食品，其中含有丰富的多糖，维生素，蛋白质等营养素，有助于改善肠胃功能，改善免疫力，降低血脂，抗癌等功效。但是，灵芝孢子粉也有一些食用禁忌，如有肝肾疾病患者，慢性病患者，孕妇，哺乳期妇女，儿童等都不宜食用。

灵芝孢子粉的功效有哪些？食用禁忌有哪些？

一、灵芝孢子粉的功效

1、营养价值高

灵芝孢子粉是一种营养价值的食品，其中含有丰富的多糖，维生素，蛋白质等营养素，有助于改善肠胃功能，改善免疫力，降低血脂，抗癌等功效。

2、抗氧化

灵芝孢子粉含有丰富的类黄酮抗氧化物质，可以有效抑制自由基对人体的伤害，保护人体免受氧化损伤，延缓衰老，抗衰老。

3、改善血液循环

灵芝孢子粉中有大量的营养成分，可以帮助人体充分吸收，能够改善血液循环，有助于减少动脉硬化，防止心血管疾病。

4、抗菌消炎

灵芝孢子粉中含有大量的抗菌消炎物质，能够有效抑制致病菌的生长，有效消炎，减轻炎症，可以有效治疗感冒，口腔溃疡，口臭，泌尿道炎等疾病。

二、灵芝孢子粉的食用禁忌

1、有肝肾疾病患者

肝肾是人体重要的排毒器官，有肝肾疾病患者食用灵芝孢子粉，会加重肝肾的负担，对肝肾的功能会造成更大的损害，因此，肝肾疾病患者不宜食用灵芝孢子粉。

2、慢性病患者

慢性病患者的身体机能较弱，服用灵芝孢子粉会使其身体负担更大，加重病情，因此，慢性病患者不宜食用灵芝孢子粉。

3、孕妇

孕妇摄入的营养物质要比普通人多，如果食用灵芝孢子粉，会对胎儿的发育造成不良影响，因此，孕妇不宜食用灵芝孢子粉。

4、哺乳期妇女

哺乳期妇女的身体状况比较虚弱，同时也要提供营养给婴儿，如果食用灵芝孢子粉，会影响奶量，影响婴儿的营养，因此，哺乳期妇女不宜食用灵芝孢子粉。

5、儿童

儿童身体发育不完善，如果食用灵芝孢子粉，会影响儿童的身体发育，因此，儿童不宜食用灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉是一种营养价值的食品，其中含有丰富的多糖，维生素，蛋白质等营养素，有助于改善肠胃功能，改善免疫力，降低血脂，抗癌等功效。但是，灵芝孢子粉也有一些食用禁忌，如有肝肾疾病患者，慢性病患者，孕妇，哺乳期妇女，儿童等都不宜食用。因此，在食用灵芝孢子粉前应先咨询医生，以便更好地保护自己的健康。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。