灵芝北芪红枣鸡汤(灵芝北芪红枣鸡汤：滋养身心，补气养血)

灵芝北芪红枣鸡汤：滋养身心，

灵芝北芪红枣鸡汤是一款非常适合秋天食用的汤类食品。秋季是一个人身体免疫力弱的时候，因此为了增强身体的免疫力，我们需要多吃一些有营养的食品。而灵芝北芪红枣鸡汤是一款非常好的补品，它不仅可以，还可以提高身体免疫力，让我们轻松度过秋季。

材料准备：

灵芝、党参、北芪、红枣、鸡肉、姜片、料酒、盐、水。

功效作用：

灵芝是一种有着非常高营养价值的菌类食品，它富含有多种微量元素、氨基酸以及多糖等，可以有着非常好的滋补作用，帮助身体增强免疫力。 而北芪和党参同样也是非常好的滋补食品，能够有着很好的益智的功能。红枣含有丰富的植物泛醇，可以调节人体内分泌系统，增强人体的能力。而这些食材搭配上鸡肉，更可以提升汤的口感和营养价值。

做法介绍：

1、先将鸡肉切小块，用清水洗净沫，放入锅中加料酒煮烫一下，去除烫水，洗净鸡块备用；

2、灵芝、党参、北芪、红枣都需要提前泡发或者洗净；

3、砂锅中放入鸡块、党参、北芪、红枣、炖煮2-3小时左右（越久越好），放入灵芝和姜片再炖30分钟左右；

4、根据个人口味适量加盐即可。

适用人群：

对于年老体弱、体质虚弱、产妇、经期女性以及需要加强免疫力的人群都适合食用灵芝北芪红枣鸡汤。

注意事项：

因为灵芝、党参、北芪都是有滋补作用的药材，因此如果患有慢性者，在食用灵芝北芪红枣鸡汤前一定要咨询医生的意见，避免对情发生不好的影响。另外，患者也要谨慎食用，以免影响平衡。

总之，灵芝北芪红枣鸡汤是一道非常营养且适合秋季食用的滋补汤品。食用后不仅可以增强身体免疫力，更可以帮助我们从内到外全面滋养身体。大家可以抽空尝试一下哦！

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