灵芝常见药方大全及功效(灵芝功效全纪录，附常用药方，50篇完整搞定！)

灵芝常见药方大全及功效

灵芝是一种深受中医药推崇的药材，传统认为其有补虚、益气、、安神等功效。现代研究发现，灵芝不仅可以提高人体免疫力，还具有、抗、降、降等作用，是一种非常好的保健药材。

常见功效

1. 调节免疫系统：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以促进身体产生和淋巴细胞，从而增强人体免疫力。

2. ：灵芝中的多酚可以清除体内，保护生物分子免受氧化损伤，有助于延缓。

3. 抗：灵芝中的三萜类化合物可以阻断细胞的生长和扩散，从而起到抗的作用。

4. 降：灵芝中的多酚可以减少体内的合成，并促进其代谢，从而降低。

5. 降：灵芝中的三萜类化合物可以扩张，降低。

6. 养心安神：灵芝中的三萜类化合物可以调节系统，有安神的作用，对于、等症状有一定的缓解作用。

常用药方

1. 灵芝煲猪脚汤

材料：灵芝、猪脚、姜、枸杞、盐。

做法：将灵芝、猪脚、姜、枸杞放入炖盅中，加水适量煲4小时，加盐调味即可。

功效：滋阴补、益气、美容养颜。

2. 灵芝牛汤

材料：灵芝、鲜牛、龙眼肉、盐。

做法：将灵芝、鲜牛、龙眼肉放入炖盅中，加水适量煲2小时，加盐调味即可。

功效：补、益气健脾、润肤美容。

3. 灵芝糯米粥

材料：灵芝、糯米、冰糖。

做法：将灵芝切片，糯米淘洗干净，加水适量煮粥，熬至糯米烂烂的，加冰糖调味即可。

功效：养心安神、健脾和胃、提高免疫力。

4. 灵芝蜜糖水

材料：灵芝、蜂蜜。

做法：将灵芝切片，加水煮沸后再煮10分钟，加蜂蜜调味即可。

功效：润止咳、除湿、健脾胃、提高免疫力。

5. 灵芝炒鸡蛋

材料：灵芝、鸡蛋、油、盐。

做法：将灵芝切片，鸡蛋打散备用，锅中加油烧热，将灵芝下锅煸炒后加入鸡蛋，翻炒均匀，加盐调味即可。

功效：调节免疫力、补壮阳、增强记忆力。

小结

灵芝是一种非常好的材，既具有传统功效，也有现代科学所证明的功效，广泛应用于中医保健。不过，灵芝虽好，用量也需要注意，过量食用有可能引起中毒，因此在使用时需要按照医嘱或药方使用。

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