灵芝大枣汤做法(学习健康汤：灵芝大枣炖鸡汤的做法)

灵芝大枣汤做法

灵芝大枣汤是一款非常适合秋季饮用的汤品。它除了可以滋补身体外，还可以增强免疫力，改善质量，缓解疲劳等功效。下面我们来学习一下如何制作一份美味又营养的灵芝大枣汤。

材料准备

鸡肉：500g

灵芝：2个

大枣：10个

枸杞：适量

生姜：适量

盐、鸡精：适量

步骤一：清洗鸡肉

首先，我们需要将鸡肉清洗干净，并去除表面的杂质和残留物。然后，将鸡肉放入清水中浸泡10-15分钟左右，去除鸡肉上的水和异味。后将鸡肉切成块状备用。

步骤二：准备其他辅料

将灵芝、大枣、枸杞和生姜都清洗干净，然后将灵芝切成片状备用，大枣去核，枸杞和生姜都备好。

步骤三：烹饪过程

烹饪过程我们可以用电饭煲来完成。首先，将清洗好的鸡肉块放入电饭煲中。接着，往鸡肉中加入适量的清水，大概可以盖过鸡肉就可以了。然后，将生姜、大枣、枸杞和灵芝加入电饭煲中。后，加入适量的盐和鸡精，根据自己的口味调整一下味道即可。

步骤四：等待完成

在加入所有食材后，将电饭煲开启，选择煮沸后再转入保温状态，让鸡肉连同其他食材慢慢的炖煮着。等到电饭煲自动跳出保温模式，鸡肉也煮熟了，后就可以开启电饭煲盖子，往里面加入更多的盐和鸡精来调味，尝一下味道再适量调整一下即可。

小贴士

鸡肉好选择上好的土鸡，或者冰鲜的鸡肉，以确保口感和质量。

灵芝的药用价值很高，可很多，但不能连续食用过多，否则会产生等不良反应。

大枣和枸杞可以根据个人口感来加量，但一般情况下，10个大枣和适量的枸杞就足够了。

好了，以上便是制作灵芝大枣汤的详细步骤和注意事项了。希望大家可以在秋季多喝一些这种营养汤品来保持健康。

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