灵芝炖排骨简单做法视频(简单易学！灵芝排骨炖汤视频教程)

介绍

灵芝炖排骨是一道非常营养的汤品，它以灵芝和排骨为主要原料，具有滋养身体、养生保健的功效。灵芝被称为“神草”，有很高的药用价值，可以提高身体免疫力，。排骨则富含蛋白质和钙质，有助于补充身体所需的营养物质。下面我们一起学习如何制作灵芝炖排骨。

步骤

1. 准备材料。主要材料包括猪肋骨、干灵芝、姜片、枸杞子、冰糖、盐等。将猪肋骨放入锅中焯水，去除杂质后捞出备用。

2. 准备灵芝。将灵芝用温水浸泡20分钟左右，然后用开水焯一下，去除表面泥土，切成小块备用。灵芝部位不宜多，以2克到3克为佳。

3. 炒制调料。用适量油热锅，加入姜片和灵芝，煸炒约2分钟，煸炒的时间不宜过长，否则灵芝品质下降，风味变差。然后加入枸杞和冰糖，继续翻炒至冰糖融化。

4. 炖煮。将焯水后的猪肋骨放入炖锅中，加入适量的水，然后加入炒制好的调料，大火烧开后改小火，炖煮约2个小时。中途需要不断地检查水量，保证不干锅。后加入适量盐，即可熄火，晾凉即可。

小贴士

1. 灵芝不能炖太久，否则容易影响口感和。

2. 灵芝不宜与西洋参、黄芪、人参等同时煮用，否则容易相互影响，使降低。

3. 灵芝的煮水可以当做白开水饮用，可以起到调节身体免疫力的作用。

总结

灵芝炖排骨是一道非常养生的汤品，具有滋养身体的功效。在制作时需要注意灵芝的用量和炒制时间，以充分发挥其药用价值和美味风味。同时，猪肋骨要先焯水，以去除杂质，从而保证炖出的汤品味道更加鲜美。祝大家健康营养！

灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。