灵芝片和么泡水喝好(灵芝片泡水，喝出健康好滋味)

灵芝片的功效与作用

灵芝是一种珍贵中草药，被誉为“仙草”、“神奇草”、“万药之王”，是我国传统药材珍品。灵芝含有多种营养成分，其中主要成分是三萜类化合物。这些化合物具有很强的抗氧化，抗炎，抗肿瘤，抗癌等功效。另外，灵芝还能提高免疫力、调节血糖、降血脂等。

灵芝片的制作

灵芝片是将灵芝干燥，然后切成薄片。灵芝的成份很多，包含的三萜类化合物炔类，具有很高的药用价值，炔类化合物通常含量较低，制作灵芝要用料足。

灵芝片制作要求：优良的灵芝不经过化学农药，没有机械损伤，切片后不粘手。灵芝的形态长得越直，其品质越好。灵芝切片机器制作的勾边比人工制作的更加整齐干净。要想保证灵芝片的质量，没有添加物、化学药物以及香精、色素等，让消费者可以放心食用。

灵芝片泡水的营养价值

灵芝片是将干燥的灵芝切割成片状的一种食用形态，最简单的方法是将灵芝片泡水喝。灵芝的三萜类化合物等多种有益成分被水溶出，饮用后对身体健康有很好的保健作用。

先将灵芝片用温水泡发20-25分钟，然后再用热水冲泡即可。根据自己口感可控调量的灵芝片，可以冲泡3-4次，每次泡约2-3分钟即可。每日饮用2-3次，一定的坚持和连续服用，可达到良好的保健效果。

灵芝片泡水有哪些好处

①增强免疫力。灵芝含有多种活性成分，可调节人体内环境，增强人体免疫力。

②降血压。灵芝还能调节人体血压，减轻高血压症状。

③降血脂。灵芝还可以改善人体血脂水平，预防和治疗心脑血管疾病。

④预防肿瘤。灵芝的多种成分对癌细胞有一定的抑制作用，可以起到预防肿瘤的作用。

⑤改善睡眠。灵芝中的三萜类化合物，可以调节神经系统，具有镇静安眠作用，有助于改善睡眠品质。

总结

灵芝片的功效多种多样，常喝灵芝片泡水不仅可以美容养颜，改善睡眠，还能增强人体免疫力，预防和治疗多种疾病。当然，作为一种保健食品，灵芝片的安全性和品质也是非常重要的。消费者在购买灵芝片时要选择正规的厂商，保证其安全无污染。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。