灵芝花生蜜枣汤的做法大全(教你做灵芝枸杞蜜枣汤，健康又美味！)

灵芝花生蜜枣汤的做法大全(教你做灵芝枸杞蜜枣汤，健康又美味！)

灵芝花生蜜枣汤是一道补养身体，提高免疫力的汤品，不仅美味可口，而且营养丰富。下面为大家介绍一下这道汤品的做法。

材料

灵芝1个，花生150克，枸杞30克，红枣10个，良蜜适量。

步骤

1.准备材料

将灵芝、花生、枸杞、红枣洗净备用。

2.切片

将灵芝切成薄片备用。

3.煮花生

将花生放入锅中煮沸，中火煮20分钟，直到花生稍微软化。

4.加入灵芝和红枣

接着加入灵芝、红枣和适量的清水，煮沸后转小火焖煮45分钟至1个小时。

5.加入枸杞和蜜

后加入枸杞和适量的良蜜，煮沸后即可。

食用建议

食用时可将汤品先过滤除去渣，喝汤吃花生、红枣、枸杞。

如想增加汤品味道，还可添加其他食材如桂圆、莲子、橙皮等。

营养价值

灵芝具有养生等功效，花生有益气，枸杞补，红枣补等作用，此汤具有滋补益气、养阴润燥等功能，适合、提高免疫力等。

总之，灵芝花生蜜枣汤是一道简单易学，营养丰富的汤品，不妨一试。

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