灵芝葛根煲汤做法大全图解(图解制作灵芝葛根汤，汤汁鲜美，营养丰富！)

灵芝葛根煲汤做法大全图解

灵芝、葛根，都是中常用的药材，被广泛地运用于汤药、饮食中。灵芝蕴含多种营养，能够强身健体、延年益寿；葛根则有清热、润止咳、健脾开胃等功效。两者搭配在一起，煲出来的汤汁不仅味道鲜美，而且还有很高的功效。接下来，我们将为大家展示如何制作灵芝葛根煲汤。

准备材料

1.灵芝:3-5克；

2.葛根:50克；

3.红枣:3-5个；

4.枸杞:适量；

5.淮山:适量；

6.鸡腿肉或者猪骨:适量；

7.水:1500毫升；

8.盐:适量。

步骤解析

1.准备好所有材料;

2.生鸡腿肉先焯水捞出备份，猪骨煮开后水洗干净;

3.淮山洗净后切块备份;

4.灵芝泡软后用刀切成丝;

5.葛根洗净后用水稍微焯一下;

6.红枣洗净后备份;

7.将所有材料、1500毫升水一同加入压力锅中;

8.大火加热至气息稳定，转小火煮20分钟即可;

9.放入适量的盐调味，依据个人口味加适量的水。

注意事项

1.灵芝和葛根都有很好的药用价值，但是过度食用可能带来不良反应，要适量饮用；

2.汤锅可用普通锅代替，但是使用不锈钢锅更佳，因为活性成分在铝锅容易发生反应；

3.压力锅煮带骨肉质量更好，营养成分更丰富。

总结

灵芝葛根煲汤不仅味道鲜美，而且营养丰富、功效神奇。心系统、强身健体、提高免疫力等功效明显，常常被用来滋补身体，是一道不可多得的良药汤剂。谨记以上步骤和注意事项，以保证成功率并获得佳效果。

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