熟地灵芝汤的做法大全图解(图解熟地灵芝汤的全方位制作)

熟地灵芝汤的做法大全图解

熟地灵芝汤是一道非常营养的汤品，以熟地和灵芝为主要原料，具有健脾益气、强身健体的功效。下面是详细的制作步骤以及注意事项。

材料准备

熟地30克、灵芝30克、鸡肉300克、红枣10个、枸杞10克、姜3片、水适量。

步骤介绍

1.鸡肉处理

将鸡肉切成适当大小的块，用清水冲洗干净，待用。

2.泡发灵芝

将灵芝用清水洗净，浸泡10分钟左右，泡软后切片备用。

3.清洗熟地

熟地用清水冲洗干净。

4.汆水处理鸡肉

把锅里放充足的水，大火烧开后放入鸡肉，转小火煮10分钟左右，捞出鸡肉备用。

5.熟地灵芝汤的煮制

在锅中倒入清水，放入洗净的熟地，用中火煮至大约30分钟，再加入泡发好的灵芝继续煮20分钟左右。

6.加入配料

在锅中加入洗净的红枣、枸杞、姜片以及汆烫过的鸡肉块，继续煮15分钟左右即可。

注意事项

1.熟地和灵芝都是具有的材料，想要达到更好的效果，建议在店购买。

2.鸡肉不要选用过于肥腻的，好选用鸡胸肉或者去皮去骨的鸡腿肉。

3.在烹饪过程中不要加盐或者其他调味料，以免影响材的。

4.建议一次性煮好足够的量，可以分几次温热饮用，但是不要一次性加热过多，避免损失营养。

通过以上步骤，做出的熟地灵芝汤汤汁透明，味道鲜美，具有很好的营养功效。在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的熟地灵芝汤，不仅可以温暖身体，还可以起到祛寒的作用。

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。