灵芝黄芪乌鸡汤炖补气血(补气血佳品——灵芝黄芪乌鸡汤)

灵芝黄芪乌鸡汤炖(佳品——灵芝黄芪乌鸡汤)

灵芝黄芪乌鸡汤是一道传统中式汤品，具有、保护、增强免疫力等多重功效。它的主要成分为灵芝、黄芪、乌鸡等，是营养丰富的汤品之一。

灵芝的功效

灵芝有“神草”之称，被誉为中华民族珍贵的草药之一。灵芝的主要功效是调理气，养护五脏六腑，提高免疫力，增强抗能力等。此外，灵芝还能降低、改善功能等。

黄芪的功效

黄芪又称黄精、黄药子，具有“天下第一补药”的美誉。黄芪能为人体提供丰富的营养，并具有调节免疫系统能力。黄芪还能调节、、等器官功能，增加人体免疫细胞数量，提高人体抗能力。

乌鸡的功效

乌鸡又称黑鸡、乌骨鸡，是一种传统的珍禽。乌鸡是一种低脂肪、高蛋白的鸟类，营养价值很高。乌鸡肉性温，能够温，提高身体免疫力，具有很好的补益作用。乌鸡还能够改善贫、疲劳等问题。

烹调方法

将10克的干灵芝和20克的黄芪浸泡于清水中约1小时，先将乌鸡洗净后放入砂锅中，加入10碗清水，用旺火烧开后捞出乌鸡过冷水，将原来的水倒掉。将灵芝和黄芪连同50克枸杞子、10克当归、20克生姜共同放入砂锅中，加10碗清水，用小火慢炖约4小时即可，加入适量盐、味精即可。

食用方法

每周1-2次食用，可益气、提高免疫力，适用于气不足、疲劳乏力、免疫力低下、面色苍白等人群。炖好后千万不要连灵芝、黄芪、枸杞、当归一起吃掉，否则会影响食用效果。

总之，灵芝黄芪乌鸡汤是一种非常的汤品，不仅能当做滋补品食用，也可以作为调养生机的汤品食用。但是需要注意的是，不建议长期大量食用，否则会对身体健康产生不良影响。

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