老火灵芝靓汤做法(老火灵芝清润靓汤，做法简单易学。)

老火灵芝靓汤做法

老火灵芝清润靓汤是一道营养丰富的汤品，具有清热、增强免疫力的功效。这道汤品主要的原材料是灵芝和瘦肉，制作方法简单易学。以下是老火灵芝靓汤的详细做法。

所需材料

1、灵芝：一颗（好选用年轻的新鲜灵芝）

2、瘦肉：500克

3、生姜：3片

4、枸杞：适量

5、盐：适量

6、清水：适量

步骤

步骤1：准备材料

将灵芝、瘦肉、生姜、枸杞清洗干净，准备好所需的盐和清水。

步骤2：处理材料

把灵芝泡水洗净，剥掉皮。瘦肉洗净，切成小块。将生姜切成片。

步骤3：熬制汤品

1、将瘦肉放入砂锅内，倒入适量清水，煮开后去掉浮沫。

2、加入生姜片和枸杞，继续煮20分钟。

步骤4：加入灵芝

把灵芝加入砂锅中，继续熬制至少2小时，直到瘦肉变得非常软烂，灵芝的香味渗透到整个汤品中。

步骤5：添加调味料

在灵芝熬制完毕后，根据个人口味添加适量的盐，搅拌均匀即可。

特别提示

1、熬制这道老火灵芝靓汤需要一定的时间，好早上开始熬制，晚上喝。

2、灵芝是一种草药，因此熬制时好保证灵芝足够老，否则不利于身体的吸收。

3、如有宾客到访，可以将营养丰富的灵芝和瘦肉取出，用盘子装盛，温热后配以汤汁，美味可口。

老火灵芝清润靓汤具有养生保健的作用，是家中常备的良品。无论寒冬还是酷暑，都可以喝上一碗这样的汤品，帮助身体增加抵抗力和免疫力。所以，不妨现在开始就跟随本篇文章的做法，为你和你的家人奉上一道营养丰富的老火灵芝靓汤吧！

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。