灵芝功效作用用法用量(灵芝的功效、用法和用量详解)

灵芝的功效

灵芝是一种具有非常丰富营养成分的药食同源的材。它的主要功效包括：

抗：灵芝中含有多种生物碱、多糖体等成分，具有较强的抗作用。它可以增强机体免疫功能，促进有抗作用的细胞的增殖和活性，提高人体对的防御能力。

调节免疫系统：灵芝含有多种多糖体、蛋白质及多种维生素及微量元素，能够调节人体免疫系统。它可以提高人体的免疫功能，增强人体的抵抗力，和多种免疫相关性。

：灵芝具有的作用，能够促进代谢，增强功能，提高机体抵抗各种的能力。

降：灵芝中含有多种生物活性成分，可以降低和，有助于防心。

灵芝的用法

灵芝的用法主要有以下几种：

水煎饮用：将干燥的灵芝破碎后，用约10倍量的水煮沸后，改为小火，煮至水量剩下原来的1/3左右，即可过滤出灵芝茶汁饮用。

口服片剂：干燥的灵芝可以制成口服片剂，方便口服。使用时按照说明书上的用量服用即可。

饮片冲泡：市面上也有灵芝饮片，将其冲入沸水中，待其凉透后饮用，也具有灵芝的功效。

灵芝的用量

灵芝的用量应根据具体情况而定。建议遵循以下原则：

原材料的用量：煎灵芝时，干燥的灵芝用量不宜过多，一次推荐使用2-5克为宜。

水的用量：煎灵芝时，用水10倍量。如果使用灵芝饮片，可酌情调整用量。

口服剂的用量：使用灵芝口服剂时，应按照说明书上的用量来服用。

需要注意的是，灵芝虽然是一种材，但也具有一定的毒副作用，使用时应按照医生的建议和说明书上的使用说明来使用，以免出现不良反应。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。