灵芝石斛煲茯苓膏

灵芝石斛煲茯苓膏：补气养血，润肺止咳的良药

茯苓膏是一种补气养血、润肺止咳的中药方剂，是中国传统医学里的一个非常重要的中药处方。茯苓，是一种常用的中药材，性味甘淡、微苦，有清心安神，健脾利水的功效，主治小便不利、胸闷、腹胀等症。而灵芝和石斛则分别是补气养血、调节免疫和滋肾补脑、清热解毒等功效，因此将灵芝石斛与茯苓一起煲，不仅能够使茯苓的功效更为明显，还能加强其功效，成为治疗多种病症的不二之选。

煲制方法

将准备好的灵芝、石斛和茯苓洗净泡发，然后放入炖盅中，再加入适量的水。水量可以控制在炖盅的1/2到2/3即可，大火烧开后转小火慢慢煲，煲到茯苓变得糯糯的，形成糊状即可。根据个人口味可适量加入冰糖或蜂蜜。每次食用量不必太多，每日1次即可。

功效与作用

1. 补气养血

茯苓膏的主要功效是补气养血，可以帮助调节内分泌，改善人体的整体气血状况，同时改善精神状况。而灵芝和石斛则能够进一步调节免疫系统，增强人体抵抗力，促进身体健康。

2. 润肺止咳

茯苓、灵芝和石斛的组合，可以润肺止咳，有效舒缓咳嗽、胸闷、喉咙干痒等症状，并能够保护肺部免受伤害，加速恢复肺功能，使人呼吸更加畅通、自如。

3. 保护肝脏

茯苓、灵芝和石斛都是保肝药材，能够清肝明目，促进肝功能的恢复和修复，减轻肝脏负担，减少肝细胞的损伤，提高肝功能，预防和治疗肝硬化、脂肪肝等肝部疾病。

适宜人群

适合一切人食用，特别是呼吸系统疾病患者、肝部疾病患者和和血脉不畅、气短乏力的人群。还适合那些频繁受到压力的上班族、学生等人群食用，帮助舒缓心情、保护身体，增强免疫力。

注意事项

1. 制作过程中要注意火候，避免煲干和焦糊，影响药效。

2. 对于过敏、过敏性体质者不宜食用。

3. 未成年人、孕妇和乳母不建议食用茯苓膏。

4. 如果发现自己不适应这种中药膏方，应该停止食用并咨询医生。

总之，灵芝石斛煲茯苓膏是一种非常适合人们食用的中药，能够帮助调节身体的气血状况，润肺止咳，促进身体健康，具有一定的预防和治疗作用。但是，在制作和食用过程中也需要注意一些事项，以避免不必要的麻烦和危害。希望大家都能够认真地了解和掌握这种中药的知识，合理食用，让自己的身体更加健康，美好。

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