灵芝粉乌鸡汤做法灵芝粉黑鸡汤的做法，让你受益无穷)

灵芝粉乌鸡汤做法

灵芝粉乌鸡汤是一道具有中草药特性的汤品。灵芝和乌鸡都是被称为养生的天然食材，其所具有的保健功能不仅可以提高人体免疫力，还有活化瘀、补等效果。在这道汤中，灵芝粉和乌鸡完美搭配，相互增效，成为了一款非常适合年轻人，中老年人和身体虚弱的人食用的汤品。

材料：

乌鸡1只

干红枣8个

枸杞30克

灵芝粉5克

生姜3片

做法：

1. 将乌鸡洗净后，放入滚水中焯水，撇去浮沫后捞出，放进冷水中浸泡半小时，取出沥干水，备用。

2. 把干红枣、枸杞、姜片放入炖盅或汤煲中。

3. 然后把乌鸡和灵芝粉加水倒入炖盅或汤煲中，炖4-5个小时。

4. 完成后加适量的盐调味即可食用。

功效：

1. 灵芝粉有助于增强人体免疫力和功效，同时还能保护、调解，延缓等。

2. 乌鸡在中医中有“补，暖身体，虚劳，补脑养神”之功效。

3. 枸杞具有强化人体免疫功能，保护视力，等多项功效。

4. 干红枣能够滋补，促进蠕动，增强，缓解疲劳和提高质量。

适宜人群：

适合各年龄层人群每周食用1-2次，尤其是：

体弱多者: 不管是因为身体虚弱、过度疲劳或者是长期患，灵芝粉乌鸡汤都是提高身体免疫力的好帮手。

白领/学生族群: 长期熬夜工作或学习，容易产生体能疲劳和免疫力下降。灵芝粉乌鸡汤作为一款养生好方子，能够帮助身体更好地恢复。

中老年人：中老年人的身体多，需要定期保健，灵芝粉乌鸡汤可以充分增强身体免疫能力，延缓。

总之，灵芝粉乌鸡汤是一款极其营养丰富、功能多样的保健汤品，儿童和孕妇不适宜食用。如果你想要自制一份美味又养生的汤品，不妨试着制作一下灵芝粉乌鸡汤吧！

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。