液态灵芝制作(制作液态灵芝的方法：从食用灵芝煮到液态状态)

液态灵芝制作方法

灵芝是一种具有珍贵药用价值的，它不仅具有保健作用，还有很好的作用。市面上的灵芝产品有很多种，包括灵芝线、灵芝片、灵芝胶囊等，但是这些产品的质量却难以保证。自制液态灵芝可以保证其来源的可靠性和的高度，具有很好的保健和效果。

制作材料

原材料：干灵芝30克。

工具：炖盅或者小锅子。

辅料：水适量。

制作步骤

1. 将干灵芝放入清水中泡发，泡发后切成小块或者磨成粉末备用。

2. 将泡发后的干灵芝放入炖盅中，加入适量的水。

3. 将炖盅放在炉火上慢火炖煮，时间不少于1小时。

4. 将煮好的灵芝倒入一个容器中，放置凉爽处待凉。

5. 将凉好的灵芝液通过滤网过滤得到液态灵芝。

注意事项

1. 灵芝的品种不同，用水的量和煮的时间不同。

2. 切记不要煮过头。目的是让其中的有效成分溶解到水中。

3. 灵芝的有效成分都是水溶性的，所以如果炖盅里水煮干了，可以加适量的水，然后再次进行煮制。

4. 煮制出的液态灵芝不应该冷藏或者冷冻，好保存在常温下并在7天内饮用完毕。

总结

通过自制灵芝水，可以确保其质量和纯度，配合适量的饮用量，对身体健康的作用是非常明显的。当然具体的剂量和使用时间还是需要根据自身情况合理调节。

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