灵芝泡水要放什么好处(灵芝泡水加入这个你没想到的配料，意想不到的好处！)

灵芝泡水加入这个你没想到的配料，意想不到的好处！

灵芝被誉为“草中之王”，其具有很高的药用价值。灵芝具有清明目、强心健脾的功效，有助于调节人体免疫系统的功能，对于提高身体免疫力、等方面有很大的帮助。而灵芝泡水更是一种非常常见的食用方法。那么，我们在灵芝泡水的时候，可以加入什么呢？其效果又会有哪些意想不到的好处呢？

加入枸杞

我们首推的就是灵芝泡水加入枸杞。枸杞有补、养益胃、润肠胃的功效，而与灵芝一同泡水，还可以有效地调节身体免疫系统，缓解疲劳，提高身体的抵抗力，对于和贫、眼疾等方面都有很好的效果。

加入柠檬

若想在灵芝泡水中增加新鲜感，可以考虑加入柠檬。柠檬具有很高的维生素C含量，在与灵芝合并后，可以倍增免疫功能。此外，柠檬还具有、、等益处，对于美化及消除疲劳都有一定的帮助。

加入薏米

灵芝泡水加入薏米，可以有助于清除体内毒素，促进代谢和轻松消化，同时还可以补充身体所需的蛋白质和矿物质，对于改善问题和都有一定的帮助。

加入蜂蜜

蜂蜜是灵芝泡水的不错选择。蜂蜜具有营养丰富，有助于改善和消除疲劳，在与灵芝合并后，更能够加强身体免疫系统的抵抗能力，提高身体的免疫力。同时，蜂蜜还具有润、润肤等益处。

加入枸桔叶

枸桔叶是一种常见的材，泡水后具有清热、消肿的功效，可以与灵芝一同泡水，达到促进、增强身体免疫力、有利于人体代谢等作用。

总之，在灵芝泡水加入这些配料之后，效果一定不止一种。根据个人所需可以适当搭配，增强身体免疫力、帮助提高健康水平。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。