灵芝煮汤食谱做法视频大全(高效简单！灵芝煮汤食谱教学视频合集)

灵芝煮汤食谱教学视频合集

灵芝是一种中草药，具有很多益处。它可以提高免疫力、减缓衰老、降低血压、改善睡眠等等。灵芝煮汤是一种最常见的食用方法。下面是灵芝煮汤的几个食谱及教学视频。

灵芝银耳汤

材料：

灵芝

红枣

枸杞

淮山片

银耳

做法：

将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。

用旺火烧开后，转微火煲两个小时。

加入适量冰糖调味即可。

灵芝青木瓜煲乌鸡汤

材料：

灵芝

乌鸡

青木瓜

芡实

枸杞

做法：

将乌鸡洗净，用开水焯一下去腥。

青木瓜去皮、切块。

将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。

用旺火烧开后，转微火煲两个小时。

加入适量盐调味即可。

灵芝鸽蛋汤

材料：

灵芝

鸽蛋

枸杞

芡实

做法：

鸽蛋洗净，放锅中焯水，再用冷水浸泡，去除血迹。

将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。

用旺火烧开后，转微火煲两个小时。

加入适量盐调味即可。

灵芝猪骨汤

材料：

灵芝

猪骨

红枣

枸杞

菜花果

做法：

将猪骨飞水后捞出。

将红枣、枸杞、灵芝、菜花果一起放入砂锅中。

加入适量清水，煮开后转小火煲2-3小时。

加入适量盐调味即可。

以上这些灵芝汤的食谱都做法简单、易于操作，每个菜品也都有相应的视频教学，所以即使不是厨艺高手的人也可以轻松做出一道营养丰富、令人满足的灵芝煮汤。食用灵芝可以帮助我们保持健康，并且这些汤还能补充身体所需的各种营养，是捍卫健康的好选择。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。