灵芝菌煮水的做法大全视频(灵芝菌煮水的简易方法视频分享)

灵芝菌煮水的简易方法视频分享

灵芝菌，又称灵芝孔菌、灵芝多孔菌，是一种可以入药的食用菌类，被誉为“不朽草”、“长寿菇”。现代医学研究证明，灵芝菌具有抗、抗、调节免疫系统、降低、降低等多种药用功效，因此备受人们的青睐。灵芝菌煮水是一种常见的食用方法，下面我们就来分享一下灵芝菌煮水的简易方法视频。

做法1：用灵芝菌煮水

1.准备好干燥的灵芝菌和一壶开水；

2.将灵芝菌放入水壶中；

3.接着倒入刚刚煮好的开水，大火煮开后转小火，继续煮10-15分钟；

4.后将水倒入茶杯中，灵芝菌也可以一起食用。

做法2：灵芝菌红枣水

1.准备好灵芝菌、红枣和一壶开水；

2.将灵芝菌和红枣分别洗净备用；

3.将灵芝菌放入水壶中，倒入刚刚煮好的开水，大火煮开后转小火，继续煮10-15分钟；

4.接着将红枣放入水壶中，继续煮10分钟左右，至红枣变软汁浓即可；

5.后将水倒入茶杯中，灵芝菌和红枣也可以一起食用。

做法3：灵芝菌龙眼粥

1.准备好灵芝菌、龙眼肉、糯米和清水；

2.将糯米浸泡30分钟至一个小时，龙眼肉泡发备用；

3.将煮开的水倒入砂锅中，加入已经清洗干净的灵芝菌，大火煮开后转小火，继续煮10分钟左右；

4.接着将泡发好的龙眼肉和糯米放入砂锅中，继续煮熟至汤汁稠浓，约需30分钟左右；

5.后加入适量的冰糖或蜂蜜搅拌均匀即可。

以上就是灵芝菌煮水的三种简易方法，不仅方便易学，还有很好的美容养颜的功效，不妨一试。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。