灵芝能和鹿茸一起泡(灵芝与鹿茸共同泡水的功效)

灵芝与鹿茸共同泡水的功效

中医药历来注重食疗，以“药食同源”为理念，认为食物也是的一种。灵芝和鹿茸都是中国传统的药材，它们共同泡水能够发挥出奇妙的功效。下面我们来详细了解一下这种健康饮品的功效。

灵芝的功效

灵芝，也称灵草、神芝、仙灵菇等，为世界公认的珍贵药材之一，被誉为“东方奇葩”，具有、抗、抑制、降、调节等多种功效。灵芝中含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类化合物、多酚类等，是一种天然的免疫调节剂。

鹿茸的功效

鹿茸，是指雄性鹿在繁殖季节落下的的茸毛，是中医药中常用的滋补药材，被称为“补中益气、滋阴补阳”的圣品，对于不足、气不足、脾胃虚弱等有很好的补益作用。同时鹿茸含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，也被普遍认为是一种高级的养生品。

灵芝与鹿茸共同泡水的功效

灵芝与鹿茸共同泡水，既能发挥出灵芝的免疫调节功效，又能补益脾胃、滋阴补阳，具有双重功效。这种饮品适合身体虚弱、抵抗力差、不畅等人群，有助于提高免疫力、改善身体状况。

具体做法

将干灵芝和干鹿茸分别浸泡在清水中，浸泡时间不宜过长，多不超过8小时。然后将泡好的鹿茸、灵芝放入锅中，加入适量的水，开火煮沸，改小火煎煮半小时左右，即可关火。因为鹿茸质地比较硬，煎煮时间不宜过短，有利于提取鹿茸中的有效成分。煮好后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红枣等，再稍微煮开即可。每次饮用建议不要过量，一般建议每日饮用一次，不要长期饮用。

注意事项

1.孕妇、哺乳期妇女和小孩不适合饮用；

2.饮用鹿茸灵芝水时，不要一次饮尽，要分次喝完；

3.灵芝和鹿茸泡水只是它们的一种补益形式，不宜将其作为通常的使用，如有其他身体不适症状应及时就医；

4.鹿茸价格昂贵，市面上出现过不少劣质鹿茸的现象，建议购买时选择正规的药店或者网上商城，同时选择含有鹿茸检测报告的品牌，确保所购买的鹿茸符合质量标准。

经过这篇文章的介绍，相信大家对鹿茸灵芝水有了更深的了解。补益自己的身体，从日常饮食开始。搭配适当的食材，健康的饮食方式将给你带来更好的身体状态。你也可以在家自己动手泡一杯鹿茸灵芝水，享受健康的饮品带来的美妙体验。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。