灵芝煲汤秘诀视频讲解(学会用视频为家人煲制美味的灵芝汤)

灵芝煲汤秘诀视频讲解

灵芝是一种传统的中药材，具有多种保健功效，如平衡免疫系统、调节血脂、降血压、抗肿瘤等，因此备受大家的喜爱。今天，我将为大家分享一下灵芝煲汤的秘诀，并为大家制作一份视频教程，让大家可以轻松为家人煲制美味的灵芝汤。

材料准备

首先，我们需要准备以下材料：

2-3朵灵芝

鸡胸肉一块

干贝数粒

枸杞适量

姜数片

料酒少许

盐适量

灵芝建议选择野生货，因为野生的灵芝更有营养价值和药效。鸡胸肉选用有机鸡肉最好，没有的话可以选择去骨鸡腿肉，比较嫩滑。

烹饪步骤

1.把灵芝先泡发一下，这样更有利于营养成分的释放。

2.鸡胸肉洗净切块，用开水焯一下水，去掉血水和杂质，去掉后再用清水洗净。

3.灵芝切成丝状或小块状，干贝泡软切成块状或者用剪刀剪成丝。

4.取一个炖锅，放入适量水，然后加入鸡胸肉块，一起煮开后撇去浮沫，再加入泡好的灵芝、干贝和姜片，加入料酒煮沸后炖1.5小时-2小时。

5.最后加入枸杞和适量盐即可。

注意，煮汤时不要加太多水，影响汤的口感，同时不宜过度沸腾，否则会破坏其中的营养物质。

视频教程

在此，我给大家准备了一份视频教程，详细讲解了灵芝煲汤的制作过程，让大家可以直观地了解和学习。

视频链接：(这里插入视频链接)

通过视频教程，大家可以更加清晰地了解灵芝煲汤的制作方法，并掌握到一些实用的小技巧，如如何恰当地处理灵芝等细节。

总结

灵芝煲汤是一道兼具美味和保健功效的汤品，在生活中得到了广泛的应用。 通过本文和视频教程的学习，相信大家已经明白灵芝汤的制作方法，也可以向家人和朋友展现自己的厨艺，为大家带来更多的美味和健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。