灵芝黄芪和什么搭配(灵芝黄芪搭配推荐)

灵芝黄芪搭配推荐

灵芝和黄芪都是中的名贵草药，在世界范围内都备受重视。它们都有非常好的免疫调节作用，并在和延长寿命方面有着显著的效果。但是，它们的食用需要注意一些搭配，下面给大家推荐三种搭配方法，让我们一起来了解一下。

1.灵芝黄芪炖鸡汤

鸡肉是一种营养丰富的食品，富含蛋白质和多种维生素。灵芝和黄芪具有养生保健的作用，将其与鸡肉搭配，既可以起到鲜美口感的作用，也可以更好地发挥功效。

制作步骤：

1、取一只土鸡，清洗干净。

2、将清洗干净的鸡肚子内脏和毛发去掉。

3、将鸡与15g黄芪、10g灵芝、适量的生姜、葱、盐、料酒一起放入锅中，炖煮2个小时。

4、后加入适量的豆腐煮几分钟即可关火。

2.灵芝黄芪糯米饭

糯米饭是中国饮食文化中的一种特色美食，而糯米本身就有温中养胃的作用，搭配上灵芝和黄芪可以更好地保护肠胃，增强身体免疫力。

制作步骤：

1、将糯米淘净浸泡3小时。

2、将灵芝和黄芪洗净泡发。

3、将糯米和泡发后的灵芝、黄芪、干贝、腊肉一起煮熟。

4、加入适量的盐，搅拌均匀即可。

3.灵芝黄芪丝瓜汤

丝瓜是一种夏季常见的蔬菜，清爽甜美，又能去火，非常适合制作夏季汤菜。与灵芝和黄芪搭配可以让汤菜具有更好的保健功效。

制作步骤：

1、将丝瓜洗净去皮切成薄片。

2、将灵芝和黄芪洗净，切成小块。

3、将适量的瘦肉或鸡腿肉切成薄片。

4、将所有材料放入锅中，倒入足够的水，煮开后改小火慢慢煮40分钟左右。

5、加入适量的盐调味，关火即可。

灵芝和黄芪都是非常好的中草药，但是食用也需要搭配，以上三种搭配方法既有助于发挥其功效，又美味可口，非常适合家庭食用。当然，如果您对这些材料的不太了解，还是建议到正规药店或者医院药房购买成品，这样更加安全可靠。

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